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Los cinco 'pecados' alimenticios que debe evitar en Navidad (e idealmente en todo el año)
Llega Navidad con los tradicionales “pecados” alimenticios. El doctor Carlos Jaramillo, autor de los bestsellers ‘El Milagro Metabólico’ y ‘Como’, revela cinco errores que debemos desterrar para vivir mejor todo el año.
8 de dic de 2021, 12:20 a. m.
Actualizado el 30 de dic de 2024, 09:45 p. m.
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Para mantener una estilo de vida saludable es necesario crear hábitos de vida sanos. Es por esto que el médico Carlos Jaramillo aconseja 4 pilares fundamentales para mantener el equilibrio
Nutrición “La alimentación termina siendo como esa piedra angular de la vida”.
Ejercicio Cuando se logra mantener sano el cuerpo, este responde manera adecuada para las distintas situaciones.
Sueño Dormir de manera adecuada ayuda a que el cuerpo recupere energía con el diario.
La no exposición a tóxicos Esto permite que exista paz y así el cuerpo responde de una mejor manera a las actividades.
Reportera Web
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